1. Meno

2. email

3. Výška, váha, vek

4. Aký je tvoj aktuálny režim dňa? (práca/škola, kedy vstávaš, cvičíš). Je tento režim pravidelný? Ak nie, v čom a kedy sa mení.

5. Máš časté/občasné tráviace ťažkosti? (bolesti brucha, ťažké trávenie, problém s vyprázdňovaním.)

6. Obľúbené/neobľúbené potraviny

7. Vypíš tvoje bežné stravovanie počas dňa (aj malé snacky, jablko, tyčinka) ak vieš tvoj denný príjem bielkovín/sacharidov/tukov a kalórii, vypíš ich.

8. Stravuješ sa v reštauráciách, alebo máš možnosť si variť sám/a?

9. Máš nejaké zranenia, pohybové problémy? (vysunutá platnička, bolesť v kolenách...)

10. Koľkokrát do týždňa a akým spôsobom cvičíš? (počet - druh cvikov, sérii, opakovaní)

11. Čo očakávaš od tejto spolupráce? (redukcia hmotnosti, kondícia, svaly, spevniť postavu...)

12. O ktorú moju službu máš záujem?
Osobné tréningyOnline spolupráca
Odoslaním dotazníka súhlasíš s podmienkami pre ochranu osobných údajov