Dlhé roky som bojoval s nadváhou, ale aj keď som začal s tým niečo robiť, nevydržalo mi to dlho. K zmene životného štýlu ma namotivoval Sokratov citát: “Muž nemá právo byť amatérom v rovine fyzického tréningu. Je jeho hanbou zostarnúť bez toho, aby zazrel tú krásu a silu, ktorej je jeho telo schopné.” Aj preto som sa začal obzerať po nejakom trénerovi. Nikdy som sa nechcel zveriť do rúk trénerovi, ktorý sa venuje sociálnym sieťam viac ako klientom. Paradoxne, Dávida som našiel na Instagrame, ale túto voľbu nikdy neoľutujem. Dávid sa klientom venuje excelentne, rýchlo sa vcíti do kože klienta tak, aby mu pomohol dosiahnuť cieľ. Vie vysvetliť, poradiť a ak máte veľa otázok, rád vám na ne zodpovie. Nastavili sme stravu, zistili sme, čo najviac zaberá pri chudnutí a výsledok postupne prichádzal. Ubúdali kilá, pribúdalo sebavedomie a úsmev na tvári. Nikdy som neveril, že by som sa raz dostal tam, kde som teraz. Dávidovi vďačím za veľa, bolo to jedno z najlepších rozhodnutí v živote.

Michal

Na lepšieho trénera som ani nemohla natrafiť! Počas pár rokov som mala niekoľko skúseností s rôznymi trénermi, no výsledky a najmä pocit, aký som dosiahla pri Dávidovi sa nedajú ani zďaleka porovnať. Nie je len mojím trénerom, ale tiež mentorom a poradcom. Celá spolupráca bola o komplexnom riešení problémov, ktoré som mala a nie len o vytvorení tréningového plánu a cvičeniu.

Na začiatku sme si nastavili ciele, na ktorých ma naučil pracovať, pomohol mi zmeniť myslenie k sebe, k svojmu telu a najmä zdraviu. Okrem toho, že sa mi výrazne zmenila postava, čím stúplo aj moje sebavedomie, zmizli moje problémy s trávením, metabolizmus ide ako má, uvedomila som si svoje zlé návyky a dokonca aj problémy, ktoré som mala s hormónmi odzneli. 

Dávida môžem viac ako len odporučiť. Ďakujem za všetko.

Nikol

Moja cesta k Dávidovi bola “doslova”vymodlená. Po rokoch skúsenostiach s rôznymi trénermi boli opakované zlyhania v stravovaní, nastavení tréningu a cieľa. K tomu aby som sa opäť vrátila a nerobila tie isté chyby, som trávila čas hľadaním niekoho kto by vedel so mnou pracovať na mojom cieli. Môj progres je v polovici, trávenie šlape na 100% ,zlepšila sa fyzická sila, myslenie a ako bonus vráti vám sebavedomie. Ďakujem za príležitosť byť pod tvojím vedením, cením najviac...

Naďa

Ak hľadáte trénera, ktorý nebude vašim trénerom iba na tú jednu hodinu vášho tréningu, ale bude sa zaujímať o vás aj mimo, o to, čo jete, čo robíte, ako sa cítite aj mimo tej "vašej hodinky", ak hľadáte, niekoho, kto sa skutočne rozumie do cvičenia, stravovania a suplementácie a veľmi flexibilne dokáže pristupovať k vašim potrebám a cieľom, ak hľadáte niekoho, kto si počas tréningu nebude písať sms a vybavovať telefonáty, ale bude sa vám na 100% venovať a bude 100% prítomný, potom hľadáte Dávida.

Ján Dubnička - Satisfactory s.r.o

Využíval som osobne tréningy od trénerov, kde som nevidel a nedosahoval výsledky. Následne som skúsil ísť vlastnou cestou, kde som nabral veľké % tuku a tiež spôsobil s trávením problém, kde vznikli na rôzne potraviny precitlivenosti. Práve preto som oslovil Dávida, nie na základe výzoru - ale na základe odbornosti, s ktorou Dávid disponuje, a neustále doplňuje pre svojich klientov. Po mesiaci spolupráci som videl, že tu nie len preto, aby vám vypracoval jedalniček alebo tréningový plán, ale naučí vás ako sa hýbať v oblasti cvičenia čo je najzákladanejšie, aby ste sa vedeli v tom postupne orientovať. Ak hľadáte, niekoho, kto sa skutočne rozumie do cvičenia, stravovania a doplnkov, potom oslovte Dávida Hmeľára.

Patrik - finančný sprostredkovateľ

Prístup a záujem aký má David má len máloktorý tréner. David nie je len tréner, ale aj kamarát s ktorým sa môžeš porozprávať o čom chceš. David je v poradí môj 4 tréner a je z nich najlepší, či už so skúsenosťami alebo jeho prístupom. Nie je ako xy dalších trénerov, ktorí počas tréingu sú na mobile, alebo vykecávajú, David sa ti venuje a všíma si všetko čo robíš. Ak chceš progres a zároveň mať super kamaráta a trénera tak ti Davida na 100 % odporúčam.

Richard -študent

S Dávidom som bol veľmi spokojný. Zaujímal sa o mňa aj mimo tréningov a radil mi, čo sa týka stravy. Tréningy boli pestré a počas nich sa mi aktívne venoval. Vysvetlil mi, ako mám správne cvičiť všetky cviky a mal správnu techniku. Z fitka som stále odchádzal úplne zničený, v dobrom slová zmysle samozrejme. Bol ochotný sa na všetkom dohodnúť, vysvetlil mi veci, ktorým som nerozumel z oblasti stravy aj cvičenia. Jeho prístup bol veľmi profesionálny, ale priateľský. Ako trenéra ho môžem len odporučiť. Počúvať jeho rady sa oplatilo, keďže prvé výsledky boli badateľné už po nastavení stravy.

Matúš -account manager

V mojich 44 rokoch som sa rozhodla zmeniť životný štýl. Za posledné dva roky som prešla mentálnou očistou a na rad prišla fyzická stránka. Navštívila som odborníka na stravu a chcela som začať cvičiť, nie sama, ale pod odborným dohľadom, aby to malo naozaj efekt. Do života mi prišiel David a ja som veľmi š’tastná a vďačná, že si ma zobral pod svoje krídla. David si ma najskôr preklepol, aký som typ, čo povoľuje moje telo, aká je moja kondícia a nastavil tréningový plán. Ja som mala a mám cieľ jasný, chcem zpevniť telo a držať sa vo forme. David je typ trénera, ktorý sa vám venuje naplno. Je tam s vami po celý čas dušou, mysľou a váš cieľ je počas tréningu aj jeho cieľom. Práca s ním mi dáva výborný pocit. Aj počas súčastnej situácie ma vie podporiť, jeho prístupom, článkami, fotkami ma stále motivuje, až natoľko, že mu raz za čas pošlem video, alebo foto ako doma makám. Verím, že aj nasledujúce roky ma bude mať pod dohľadom, v tom čo robí mu dôverujem a robí ma šťastnou. Ďakujem, že mi prišiel do života a že si môžem plniť môj sen a cieľ pod jeho vedením. 

Maťa -importér značky WaterWipes

Nakoľko je to moja prvá skúsenosť s trénerom, nemám tu možnosť porovnávať, ale môžem len zhodnotiť, že moja cesta k zmene začala úplne super. Počas hodiny tréningu sa mi Dávid venuje na 100 percent. Kontroluje každý pohyb či zapájam správne partie, ktoré momentálne cvičím. Po sérii cvikov sa ma pýta, kde som cítil zapojenie svalov. Tým, že som začiatočník
som zistil, že aj keď som v minulosti cvičil, jednotlivé partie som pri cvičení nezapájal správne. Aj napriek mojim obmedzeniam (problémy s platničkami) sa posúvame v premene krok po kroku k úspechu.  Na Dávidovi si cením to, že sa mi venuje aj mimo fitka, kontroluje moju stravu, radí ako cvičiť a napríklad aj v tejto „koronavírovej“ dobe motivuje napredovať daľej. Už sa teším keď skončí toto obdobie a budeme môcť daľej cvičiť a pokračovať v premene.

Marek -IT Release manager

Veľmi dlho som hľadal osobného trénera a vyskúšal som naozaj viacerých. Mal som problémy s priberaním a taktiež s trávením. S Dávidom cvičím vyše pol roka a za ten čas vidím nie len výsledky ale celkovo sa lepšie cítim a na tréning s ním sa vždy teším. Je ochotný vždy poradiť a pomôcť. Vytvoril mi jedálniček tak, aby som príjimal všetko potrebné a vylúčil veci ktoré môjmu telu škodia. Dávid je ten typ trénera, ktorý s Vami pracuje nie len počas tréningu ale sa venuje klientovi aj mimo fitka. Jeho prístup je naozaj profesionálny a dokáže Vás správne motivovať. Som veľmi rád, že sa ma Dávid rozhodol trénovať a spoločne tak budujeme svalovú hmotu a sny meníme na skutočnosť. 

Juraj - herec a model